Info
Ten blog rowerowy prowadzi KolarzRSl z miasteczka Ruda Śląska.
Mam przejechane 22493.14 kilometrów w tym 888.53 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.33 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec32 - 2
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj10 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec5 - 1
- 2013, Luty3 - 1
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Listopad3 - 1
- 2012, Październik11 - 9
- 2012, Wrzesień24 - 13
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec11 - 11
- 2012, Czerwiec22 - 3
- 2012, Maj16 - 8
- 2012, Kwiecień15 - 4
- 2012, Marzec15 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik7 - 1
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec22 - 1
- 2011, Czerwiec12 - 1
- 2011, Maj12 - 4
- 2011, Kwiecień21 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń11 - 0
- 2010, Grudzień3 - 0
- 2010, Listopad7 - 0
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień10 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec16 - 0
- 2010, Kwiecień6 - 1
- 2010, Marzec3 - 0
z innymi osobami
| Dystans całkowity: | 3473.08 km (w terenie 395.00 km; 11.37%) |
| Czas w ruchu: | 121:26 |
| Średnia prędkość: | 25.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 181 (91 %) |
| Suma kalorii: | 69597 kcal |
| Liczba aktywności: | 62 |
| Średnio na aktywność: | 56.02 km i 2h 57m |
| Więcej statystyk | |
- DST 362.00km
- Czas 14:50
- VAVG 24.40km/h
- VMAX 66.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 168 ( 82%)
- HRavg 125 ( 61%)
- Kalorie 7652kcal
- Sprzęt Bulls Desert Falcon 1
- Aktywność Jazda na rowerze
Łódź
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 2
Wszystko było zaplanowane w najdrobniejszych szczegółach. W piątek pociąg do Zawiercia do Sebastiana, krótka drzemka i wyjazd w nocy o 3:00. Jedynym mankamentem nocnych kilometrów była niska temperatura oscylująca między 2,9 a 3,1 stopniami C. Tempo było niezłe, niewyspanie było nieodczuwalne. Postoje wypadły co 70 km. Kryzysów większych nie było. Cały pobyt w Łodzi to jedno zdjęcie i "obiad" w Mc. W drodze powrotnej postoje były coraz częstsze, dzięki czemu było więcej okazji aby spożywać słodkie zapasy ^^. Seba coś przebąkiwał wymagających podjazdach w okolicach Zawiercia ale ja nie dawałem wiary. Po 335 km się zaczęło. Ostatnie 20 km zajęło nam ok. 2h. Szybciej się po prostu nie dało, ale satysfakcja ze zdobycia szczytu (szczytów, bo było ich ponad 10) była nie do opisania. V max osiągnięty w nocy na jednym ze zjazdów, który jak się okazało w drodze powrotnej jest niemalże pionową ścianą ; )
Jeszcze jedyne zdjęcie z trasy:
- DST 56.12km
- Teren 30.00km
- Czas 02:21
- VAVG 23.88km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 187 ( 92%)
- HRavg 150 ( 73%)
- Kalorie 1709kcal
- Sprzęt Mexller Solaris
- Aktywność Jazda na rowerze
Miechowice
Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0
Bardzo dobry trening z Danielem. Parę sprintów pod górę, z górki i po płaskim. Głównie lasy miechowickie i DSD. Szybkie wiraże między drzewami tylko zachęcały do mocniejszej jazdy na kolejnych pętlach. Patrząc na puls, następnym razem, można pokusić się o podkręcenie tempa. Dzięki!
- DST 53.00km
- Teren 25.00km
- Czas 02:16
- VAVG 23.38km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 180 ( 88%)
- HRavg 146 ( 71%)
- Kalorie 1700kcal
- Sprzęt Mexller Solaris
- Aktywność Jazda na rowerze
Lasy Miechowickie, DSD, Księża Góra
Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0
- DST 82.00km
- Czas 02:52
- VAVG 28.60km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 186 ( 91%)
- HRavg 142 ( 69%)
- Kalorie 2009kcal
- Sprzęt Bulls Desert Falcon 1
- Aktywność Jazda na rowerze
Pyrzowice
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 1
Z Danielem.
- DST 46.53km
- Teren 19.00km
- Czas 02:22
- VAVG 19.66km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 182 ( 89%)
- HRavg 136 ( 66%)
- Kalorie 1945kcal
- Sprzęt Mexller Solaris
- Aktywność Jazda na rowerze
Repty Sląskie, Segiet, Dolomity.
Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0
- DST 56.26km
- Czas 02:30
- VAVG 22.50km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Bulls Desert Falcon 1
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd i powrót z wyścigu
Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0
- DST 35.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:30
- VAVG 23.33km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Mexller Solaris
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd na Maraton w Dąbrowie Górniczej
Sobota, 17 września 2011 · dodano: 17.09.2011 | Komentarze 0
Rano udałem się na pociąg aby oszczędzić siły na maraton. Po odebraniu numeru startowego i chipa spotkałem się z Sebastianem i objechaliśmy trasę tegorocznego maratonu. Na luzie, aby nie narobić więcej szkód niż pożytku ;) Po powrocie z "rozgrzewki" wypiłem energetyka i pochłonąłem snickersa aby zapewnić sobie energię podczas wyścigu. Pokulałem się na start...
- DST 121.11km
- Teren 1.00km
- Czas 05:09
- VAVG 23.52km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Mexller Solaris
- Aktywność Jazda na rowerze
Rajd Rowerowy Katowice
Sobota, 3 września 2011 · dodano: 03.09.2011 | Komentarze 0
- DST 48.10km
- Teren 2.00km
- Czas 02:12
- VAVG 21.86km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Mexller Solaris
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocne Chechło z Damianem
Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 01.09.2011 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Teren 5.00km
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt Mexller Solaris
- Aktywność Jazda na rowerze
Lidl
Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 · dodano: 22.08.2011 | Komentarze 0