Info
Ten blog rowerowy prowadzi KolarzRSl z miasteczka Ruda Śląska.
Mam przejechane 22493.14 kilometrów w tym 888.53 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.33 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec32 - 2
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj10 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec5 - 1
- 2013, Luty3 - 1
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Listopad3 - 1
- 2012, Październik11 - 9
- 2012, Wrzesień24 - 13
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec11 - 11
- 2012, Czerwiec22 - 3
- 2012, Maj16 - 8
- 2012, Kwiecień15 - 4
- 2012, Marzec15 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik7 - 1
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec22 - 1
- 2011, Czerwiec12 - 1
- 2011, Maj12 - 4
- 2011, Kwiecień21 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń11 - 0
- 2010, Grudzień3 - 0
- 2010, Listopad7 - 0
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień10 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec16 - 0
- 2010, Kwiecień6 - 1
- 2010, Marzec3 - 0
Październik, 2012
| Dystans całkowity: | 255.50 km (w terenie 4.00 km; 1.57%) |
| Czas w ruchu: | 08:02 |
| Średnia prędkość: | 30.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (83 %) |
| Suma kalorii: | 6432 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 25.55 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
- HRmax 175 ( 88%)
- HRavg 155 ( 78%)
- Kalorie 379kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłownia.
Wtorek, 30 października 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0
Interwały na siłowni. Wbudowany w "rower" licznik pokazał mi średnią prędkość ok. 50 km/h xD Wpisuję jednak przewidywaną prędkość, którą osiągnąłbym na prostej trasie w oparciu o moje średnie tętno.
- DST 13.00km
- Kalorie 350kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
interwałowo
Wtorek, 23 października 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0
- DST 26.40km
- Czas 00:53
- VAVG 29.89km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 700kcal
- Sprzęt Mexller Solaris
- Aktywność Jazda na rowerze
Zabrze - Helenka
Poniedziałek, 22 października 2012 · dodano: 22.10.2012 | Komentarze 1
<3
- DST 19.30km
- Czas 00:38
- VAVG 30.47km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRavg 165 ( 83%)
- Kalorie 489kcal
- Sprzęt Mexller Solaris
- Aktywność Jazda na rowerze
Bykowina
Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 21.10.2012 | Komentarze 1
Musiałem wziąć MTB gdyż po wczorajszym zdarzeniu drogowym (policja nazwała to wypadkiem Oo), kółeczka szosy nadają się do centrowania.
- DST 16.00km
- Czas 00:33
- VAVG 29.09km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRavg 158 ( 80%)
- Kalorie 420kcal
- Sprzęt Bulls Desert Falcon 1
- Aktywność Jazda na rowerze
Helenka
Sobota, 20 października 2012 · dodano: 21.10.2012 | Komentarze 1
Wracając z Zabrza potrąciłem dziecko na drodze ; ( Następnie dostałem w ryj z prawego sierpowego od jego "opiekuna", a wszystko zakończyło się wezwaniem policji i karetki pogotowia. Stracona godzina i powrót komunikacją miejską. Szoska lekko ucierpiała i została dogłębnie sfotografowana z każdej strony przez funkcjonariuszy - otarcia siodełka, krzywe koła. Z mojej strony tylko rozcięta warga po ciosie i otarcia...dupy.
- DST 36.70km
- Czas 01:16
- VAVG 28.97km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 173 ( 87%)
- HRavg 155 ( 78%)
- Kalorie 944kcal
- Sprzęt Mexller Solaris
- Aktywność Jazda na rowerze
Ligota
Piątek, 12 października 2012 · dodano: 12.10.2012 | Komentarze 1
Kamil jest studentem. Studentem medycyny trzeba zaznaczyć. To tłumaczy brak wpisów na bikelogu. Brak wpisów na bikelogu = brak wycieczek outdoorowych. Sezon zakończony. Dobiję jakoś do 6 tys i finito. Przez zimę wzmacnianie nóg i całego ciała na siłowni, basenie i rowerku stacjonarnym. Dzisiaj na MTB bo musiałem zostawić go przed biblioteką.
- DST 8.00km
- Teren 4.00km
- Czas 00:19
- VAVG 25.26km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 125kcal
- Sprzęt Mexller Solaris
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolonia Zgorzelec
Czwartek, 11 października 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0
Wykorzystałem w pełni mój czas wolny i piękną pogodę trzaskając aż 8 km!
- DST 44.80km
- Czas 01:33
- VAVG 28.90km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 918kcal
- Sprzęt Bulls Desert Falcon 1
- Aktywność Jazda na rowerze
Łeb urwany.
Sobota, 6 października 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 3
Przed obiadem ja vs wiatr. W pięknym słońcu wyruszyłem do WPKiW. Dzisiaj w planach miałem czystą rekreację przez co wiatr stał się czynnikiem negatywnym. W parku rozleniwiłem się na ławce przez co ochota na jazdę minęła. Dokręciłem dwa kółka i wróciłem do domu. Na szczęście jutro deszcz...odpocznę ; )
- DST 30.40km
- Czas 00:56
- VAVG 32.57km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 163 ( 82%)
- Kalorie 702kcal
- Sprzęt Bulls Desert Falcon 1
- Aktywność Jazda na rowerze
powtórka vol. 2
Piątek, 5 października 2012 · dodano: 05.10.2012 | Komentarze 0
identycznie do wczorajszego. Przeważająca część pod wiatr stąd tętno wyższe o 4 uderzenia.
- DST 30.40km
- Czas 00:55
- VAVG 33.16km/h
- VMAX 50.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 159 ( 80%)
- Kalorie 698kcal
- Sprzęt Bulls Desert Falcon 1
- Aktywność Jazda na rowerze
Powtórka
Czwartek, 4 października 2012 · dodano: 04.10.2012 | Komentarze 1
Tak podobała mi się moja poprzednia trasa, że zdecydowałem się ją dzisiaj odtworzyć w 100%. trochę mocniej niż ostatnio.