Info
Ten blog rowerowy prowadzi KolarzRSl z miasteczka Ruda Śląska.
Mam przejechane 22493.14 kilometrów w tym 888.53 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.33 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec32 - 2
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj10 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec5 - 1
- 2013, Luty3 - 1
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Listopad3 - 1
- 2012, Październik11 - 9
- 2012, Wrzesień24 - 13
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec11 - 11
- 2012, Czerwiec22 - 3
- 2012, Maj16 - 8
- 2012, Kwiecień15 - 4
- 2012, Marzec15 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik7 - 1
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec22 - 1
- 2011, Czerwiec12 - 1
- 2011, Maj12 - 4
- 2011, Kwiecień21 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń11 - 0
- 2010, Grudzień3 - 0
- 2010, Listopad7 - 0
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień10 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec16 - 0
- 2010, Kwiecień6 - 1
- 2010, Marzec3 - 0
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 859.03 km (w terenie 141.40 km; 16.46%) |
| Czas w ruchu: | 30:11 |
| Średnia prędkość: | 28.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 186 (92 %) |
| Suma kalorii: | 20642 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 39.05 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 12.00km
- Teren 12.00km
- Czas 00:24
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 193 ( 95%)
- HRavg 186 ( 91%)
- Kalorie 381kcal
- Sprzęt Mexller Solaris
- Aktywność Jazda na rowerze
Mistrzostwa Zabrza MTB - zwycięstwo!
Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0
Do przejechania były 2, bardzo ciekawe pętle po 3 km każda. Trasa łatwa technicznie, szybka ale z ciekawymi nawrotami, paroma hopkami i korzeniami. Na szczęście załapałem się jako najstarszy do kategorii szkół ponadgimnazjalnych, którą udało mi się wygrać.
Humor przed startem dopisywał
W moim ścigu wystartował również mój nowo poznany kolega z kategorii niżej. To głównie z nim dzisiaj rywalizowałem. Na finiszu poczułem się za pewnie, przeceniłem swoje możliwości i zaatakowałem za wcześnie. Sił nie starczyło na ostry finisz przez co zostałem wyprzedzony na ostatnich metrach. Ale kategorię wygrałem ; ) HR max:193, HR avg 186
miejsce gdzie czuję się najlepiej ; )
Po chwili odpoczynku postanowiłem wystartować jeszcze PO w kategorii Open. Jechałem wolniej, zmieniając się z Mateuszem. Na podjeździe zaliczyłem udany atak, ale znów poległem na finiszu. To była pierwsza moja okazja do potrenowania tego elementu i wyciągnięcia wniosków - zdobyłem doświadczenie. Dzięki Mati!
HR. max 190, HR avg 180.
Jutro kolejny wyścig w TG. Nadal pod znakiem zapytania.
- DST 33.00km
- Teren 9.00km
- Czas 01:13
- VAVG 27.12km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 170 ( 83%)
- HRavg 136 ( 66%)
- Kalorie 722kcal
- Sprzęt Mexller Solaris
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd, powrót, rozgrzewka
Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0
Dojazd na Mistrzostwa Zabrza MTB.